Rozwój emocjonalny » Pojmany lew

POJMANY LEW

Wszystko o czym myślisz rozrasta się. Im bardziej nad czymś myślisz, tym więcej tego masz. Dostajesz dokładnie to, o czym intensywnie myślisz, nawet jeśli tego często nie wypowiadasz, gdyż wszechświat wspiera energetycznie to o czym myślisz. Dlatego tak ważna dla nas jest umiejętność pracy z własnymi „minusami” (negatywnymi myślami) – czyli posiadanie wiedzy opisanej w tym numerze biuletynu. Kolejnym krokiem jest przejście na „plus” (pozytywna myśl na temat siebie). Droga z „minusa” na „plus” wiedzie przez „zero”. „Zero”, jest to stan akceptacji. W praktyce wygląda to tak, że jeżeli jesteś świadom swojej myśli na „minus” i wiesz już skąd ona pochodzi, stań wtedy wyprostowany i z przekonaniem powiedz „NO TO CO, ŻE MYŚLĘ O SOBIE, ŻE JESTEM np. NIEPORADNY?!! ALE ZA TO np. są ludzie, którzy lubią moje towarzystwo”, tu, wstaw pozytywne zdanie na własny temat, ale takie, co do którego jesteś w 100% pewien, że tak naprawdę jest.

Pracując w ten sposób będziesz budować poczucie pewności siebie na zdrowych podstawach i bez narcyzmu. Lew został pojmany i wtrącony do obozu koncentracyjnego, gdzie, ku swemu zdumieniu, zastał inne lwy, które przebywały tam od lat, niektóre z nich przez całe życie, gdyż tam się urodziły. Wkrótce zapoznał się z działalnością społeczną lwów obozowych. Zrzeszały się w grupy. Jedna grupa składała się ze społeczników; inna zajmowała się rozrywką; jeszcze inna kulturą, gdyż jej celem było staranne przekazywanie zwyczajów, tradycji i historii z czasów, kiedy lwy były wolne; inne grupy były religijne – gromadziły się głównie, by śpiewać wzruszające pieśni o przyszłej dżungli, gdzie nie będzie ogrodzenia; niektóre grupy przyciągały tych, którzy z natury byli literatami lub artystami; jeszcze inne były rewolucyjne, spotykały się, by spiskować przeciwko swym zdobywcom lub przeciwko innym grupom rewolucyjnym. Co jakiś czas wybuchała rewolucja, jedna określona grupa była zgładzona przez inną, lub wszyscy strażnicy byli zabijani i zastępowani przez inny zespół strażników. Gdy tak się rozglądał, przybysz zauważył jednego lwa, który zawsze wydawał się głęboko zamyślony; samotnika, który nie należał do żadnej grupy i zazwyczaj trzymał się od wszystkich z daleka. Było w nim coś dziwnego, co wzbudzało u wszystkich podziw i wrogość, gdyż jego obecność wywoływała strach i zwątpienie w siebie. Powiedział on do przybysza: „Nie przyłączaj się do żadnej grupy. Ci biedni głupcy zajmują się wszystkim oprócz tego, co jest istotne”. „A cóż to takiego?” zapytał przybysz. „Studiowanie natury ogrodzenia”. Nic, – ale to nic – innego nie ma znaczenia! Bajka z „Modlitwa żaby”

Anthony de Mello

Przykłady pozytywnych myśli na własny temat

- Mam prawo być sobą

- Chcę dawać wyraz swoim uczuciom

- Chcę się sobą opiekować

- Chcę dbać o siebie

- Jestem silna/y

- Jestem w porządku

- Jestem w porządku, nawet wówczas, gdy niektórym osobom się nie podobam

- Jestem w porządku, nawet wówczas, gdy nie udaje mi się odnieść sukcesu w moich zamierzeniach

- Jestem dokładnie tak samo ważna/y jak inni ludzie

- Jestem niepowtarzalna/y

- Jestem wartościowym człowiekiem

- Wierzę w siebie

- To, że czegoś nie wiem (nie potrafię) nie umniejsza mojej wartości jako człowieka

- Mam wiele mocnych stron

- Mam prawo do popełniania błędów

- Nie muszę być doskonała/y

- Jestem w stanie osiągnąć to czego pragnę

- Mam prawo do radości i przyjemności

- Są dziedziny w których jestem kompetentna/y

- Mam prawo przypisywać sobie zasługi za to co zrobiłam/em

- Jestem dla siebie autorytetem i nie chcę tego oddawać w ręce nikomu innemu

- Są dziedziny, w których jestem kompetentna/y

- Moja praca jest wartościowa

- Potrafię się obronić

- Potrafię zachować się stanowczo jeśli sytuacja tego wymaga

- Potrafię powiedzieć to, co chcę

- Szereg spraw w moim dotychczasowym życiu doprowadziłam/em do końca

- Są ludzie, którzy uważają moje opinie za interesujące (trafne, mądre itd).

- Są osoby, które chętnie przebywają w moim towarzystwie

- Mam prawo robić to, na co mam ochotę, jeśli nikomu nie robi to krzywdy

Biuletyn Akademii Nauki - www.akademianauki.pl